Many years of work with clients prompted me to write this guide in a light form. Thanks to the non-standard content formula, you receive tools that will help you find balance in your everyday life. In the e-book you will find valuable information and practical examples on how to start practicing mindfulness and introduce it into your life to achieve peace of mind and relaxation. Additionally, the e-book contains mini meditations that will help you practice mindfulness every day. The entire book has 76 pages, which makes it a compendium of knowledge about mindfulness that will help you find peace and inner harmony. Are you ready for a transformation? This is the e-book for you!
Equanimity. How to find harmony and relaxation
Informacja o pliku
Format pliku PDF
Prawa autorskie publikacji "Spokój umysłu" należą w całości do Anna-Mai Enge.
Reviews
Polecam całym sercem tę książkę. Przekaz jest prosty i zrozumiały. Pokazuje nam nasze zachowania na które zwykle nie zwracamy uwagi w naszym życiu, a które w rzeczywistości są bardzo istotne.Dzięki książce można spojrzeć inaczej na wszystko na błędy których wcześniej nie widzieliśmy.Jeśli od dłuższego czasu szukasz książki która może Ci zostawić przekaz i pomóc w zmianie swojego życia na lepsze to ta książka jest w 1000% dla Ciebie.Polecam całym serduchem.To był bardzo
Wartościowy zakup.
Od dawna szukałam książki na temat uważności, która byłaby napisana prosto i z przykładami. Prosto wytłumaczone zagadnienia, zachęcające ćwiczenia (na szczęście proste ;) )
I mega fajne grafiki dające do myślenia!
Pozycja warta polecenia ❤️
Bardzo ciekawa ,przyjemna książka do czytania . Jestem zachwycona treścią interesujaca , pouczajaca. Dziękuję I z przyjemnością POLECAM
Autorka przekazuje w fajny sposób czym jest uważność i w jakiej dziedzinie życia pomaga. Super minimedytacje :) Po przeczytaniu ksiażki zacząłem zwracaċ większą uwagę na chwilę obecną. Polecam 😎